Janine Grawe

Ganzheitliches Coachin​g

Hallo du Liebe,


so schön, dass du hier bist. Ich begleite Frauen mit meinem 1:1 Programm Clarity Unleashed und Private Workshops auf ​ihrer Reise der ganzheitlichen Transformation zu mehr Selbstwirksamkeit, Authentizität und Fülle in ihrem Leben.

Spüre einmal in dich hinein...

Spürst du die Sehnsucht danach, morgens erholt aufzuwachen und voller Vorfreude in den Tag zu starten?

Möchtest du dich in deinen privaten und beruflichen Beziehungen so sicher und wohl fühlen, dass du dich ganz ​authentisch zeigen kannst, ohne dich zu verstellen?


Träumst du davon, deine Stunden mit den Dingen zu verbringen, die dein Herz erfüllen, und dir endlich auch mehr Zeit ​für dich selbst zu nehmen?


Wünschst du dir, öfter NEIN zu sagen zu dem, was dir Energie raubt, und laut JA zu dem zu rufen, was dich wirklich ​erfüllt?


Fühlst du das Verlangen, dich wieder mehr zu spüren, indem du öfter aus deinem Kopf aussteigst und dich ganz dem ​Fühlen und Sein hingibst?



Sketch nature element

Wenn du bei diesen Fragen ein ganz vorsichtiges und leises oder aber auch klar und deutlichesJA” in dir spürst, dann ​könnte mein Programm Clarity Unleashed genau das Richtige für dich sein.


Mit diesem Programm unterstütze ich dich dabei, deine innere Klarheit darüber zu entfesseln, wer du sein möchtest ​und wie du dein volles Potential entfalten kannst, um deine ganz natürliche Kraft zu spüren.


Werde endlich entscheidungsfähiger und umsetzungsfähiger und komme raus aus der Ohnmacht und Überforderung ​und hinein in die Selbstermächtigung.

Das Programm:

Clarity Unleashed

Clarity Unleashed vereint als ganzheitliches 1:1 Coaching Programm sowohl Mindsetarbeit (was ​sich in deinem Kopf abspielt) mit Körperarbeit (Verbinden von Fühlen, Wahrnehmen und zum ​Ausdruck bringen).


Mit dem Hexagram Coaching System (s. Abb.) unterstütze ich dich dabei, zu erforschen, wie alles ​in deinem Leben miteinander zusammenhängt. So entsteht mehr Klarheit in dir, die du auch nach ​außen bringen kannst.


In diesem Prozess lade ich dich immer wieder dazu ein, auf körperlicher Ebene hineinzuspüren und ​begleite dich zusätzlich durch individuell auf dich abgestimmte Körperübungen, Visualisierungen ​und Meditationen. Dadurch kommst du wieder mehr in die Verbindung mit deinen Gefühlen und ​deinem Körper.


Bringe so Körper und Geist wieder mehr in Einklang und komme in deine Selbstwirksamkeit. ​Erlaube dir zu spüren, wie es sich sicher anfühlen kann, die ersten Schritte in deinem ganz ​eigenen Tempo in Richtung deines authentischen Selbstausdrucks und Traumlebens zu gehen.

Illustration of Hexagram

Stärken

Ziele

Visionen

Hexagram

Coaching

System*

Beziehungen

Essenz

Intentionen

*modifiziert nach dem Hexagram Coaching System

von Andrea Morgenstern und Melvin Hart

Durch Clarity Unleashed ​...


spürst du die Kraft, die entsteht, wenn du deinen Fokus weg von einschränkenden Gedanken und hin zu ​deinen Stärken lenkst, um diese als innere Ressourcen zu nutzen.


… lernst du, dass realistisch gesetzte Ziele, die wirklich DEINE sind, dich motivieren und antreiben und wie viel ​Spaß es machen kann, sie sowohl mit Leichtigkeit als auch mit einem Plan zu verfolgen.


… kannst du dich in Beziehungen freier und sicherer fühlen und dich durch ein tieferes Verständnis über dich ​selbst darin immer authentischer zeigen. Auf diese Weise wirst du automatisch immer mehr Menschen und ​Beziehungsdynamiken in deinem Leben finden, die zu dir passen.


… findest du heraus, was DICH persönlich in dieser Welt einzigartig macht und was deine WARUMs ​(Intentionen) in deinem Leben sind.


visualisierst du deine Visionen vom Leben und kommst diesen mit jedem deiner Schritte - in auf dich ​angepasster Schrittgröße - ein Stück näher. Erlaube dir, dich durch das Visualisieren schon heut​e gut zu fühlen.

In Clarity Unleashed bekommst du...

6 Coachingsessions

mit mir online 1:1

&

Reflektionsübungen

im Selbststudium

zu den Themen des

Hexagram Coaching Systems

Die Coachingsessions dauern etwa 75 Minuten. Für die ​Reflektionsübungen zwischen den Sessions kannst du dir je nach ​Übung 30 bis 60 Minuten einplanen. Das Programm ist für 6 Wochen ​mit einer Session pro Woche angedacht. Wir können es aber auch ​individuell für dich anpassen.

Illustration of Hexagram

Stärken

Ziele

Visionen

Hexagram

Coaching

System*

Beziehungen

Essenz

Intentionen

Das Programm ist für dich, wenn du...

… den Mut aufbringen willst, genauer hinzuschauen, welche Muster und ​Blockaden dich in deinem Leben noch von deiner puren Selbstentfaltung ​abhalten.


... dich in Situationen nicht mehr ausgeliefert, sondern empowert fühlen willst.


… lernen möchtest, liebevoller und achtsamer mit dir selbst umzugehen.


… verstehen willst, was es bedeutet mit deiner Komfortzone zu wachsen, und ​Dinge nicht mehr außerhalb deiner Komfortzone durchzuziehen.


… bereit bist, einfühlsame Unterstützung von mir anzunehmen und sie als ​Ressource zu nutzen.

… Lust hast mit deinem ganz individuellen Visionboard aus diesem Programm ​hinauszugehen.


Testimonials

Lina K. sagt:


“Deine Begleitung durch das Coaching war für mich sehr wertvoll. Du hast immer sehr gute Fragen gestellt, wodurch ich viele wichtige ​Erkenntnisse erhielt. Zudem hast du mich mit liebevollen Impulsen und Übungen / Aufgaben auch in der praktischen Umsetzung ​begleitet.

Bei vielen Themen wo ich gefühlt den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr gesehen habe und mich in einer Situation festgefahren ​gefühlt habe, war deine Aussenperspektive sehr hilfreich. Du warst wie ein sanftes Licht, das mir den Weg weist und mir geholfen hat ​mich besser durch meinen Dschungel (des Lebens) zu navigieren.

All deine Inputs waren immer liebevoll, achtsam, wertschätzend aber durchaus auch kritisch hinterfragend.

Am Ende der Sitzung habe ich mich immer wohlig-warm und behütet gefühlt, reich an neuen Erkenntnissen und motiviert die nächsten ​Schritte zu machen. [...]”

Franziska Gens sagt:


“Es war für mich eine wunderbare Erfahrung mit Janine zu arbeiten. Ich mochte sehr ihre mitfühlende Art, in der sie den Fokus auf das ​Wesentliche nicht verlor. Sie vermochte es immer wieder, sanft aber sicher, mir aufzuzeigen wie viel Potential in mir und meiner Situation ​steckt und was ich schon erreicht hatte. Ich habe gespürt, sie meint es wirklich ernst mit dem was sie tut und andere Menschen beim ​Entdecken ihres Potentials zu verhelfen ist ihre Mission”

Das Programm:

Clarity Unleashed

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Deine Investition in dich selbst:

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einmalig 499 €

oder

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Ratenzahlung

2 Raten je 259 € od​er

3 Raten je 175​ €

Vor der Buchung von Clarity Unleashed hast du zwei Möglichkeiten ​mich kennenzulernen: ein Kennenlerngespräch und / oder Private ​Workshop. (Mehr Infos zum Private Workshop findest du im nächsten ​Abschnitt.)


Um dir einen ersten Eindruck davon zu verschaffen, ob du dich mit mir ​wohl fühlst und um herauszufinden, ob Clarity Unleashed das richtige ​Programm für dich ist, buche dir bitte ein kostenloses 20 minütiges ​online Kennenlerngespräch mit mir. Dorthin kannst du gerne auch alle ​deine Fragen mitbringen.


Für beides kannst du dir hier einen ​Termin über Calendly buchen.

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Kennenlerngespräch

Private Workshop

Lerne mich und meine Arbeit inklusive des Hexagram Coaching Systems, das ich im großen Stil auch in ​meinem Programm Clarity Unleashed verwende, in einem 75 Minütigen 1:1 Workshop kennen.

In diesem Workshop gehen wir einem Thema deiner Wahl auf den Grund und rekrutieren deine ​Ressourcen, damit du in die Umsetzung kommen kannst.


Investition für den Workshop: 89 €. Bei Buchung des Private Workshops zahlst du im Anschluss 39€ ​weniger für das Programm Clarity Unleashed.


Den Workshop kannst du entweder nach dem Kennenlerngespräch buchen oder auch direkt, wie es dir ​lieb ist.


Über Calendly buchen:

Ich freue mich schon sehr auf dich!

Melde dich super gerne per Email oder Telegram, wenn du Fragen oder Anmerkungen zu ​meinem Programm Clarity Unleashed, dem Private Workshop oder Sonstigem hast. Du ​kannst mir auch schonmal einfach eine Nachricht schicken, wenn du vor unserem ​Kennenlerngespräch oder Private Workshop deine Vorfreude mit mir Teilen magst.

Email: coaching.janine@gmail.com


Telegram: +49 155 66 241994

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Einmal Durchatmen

Über mich

Als Ärztin, B.Sc. Biologin und Coachin bringe ich ein großes Wissen und ​Selbsterfahrung zusammen, um dir einen ganzheitlichem Ansatz zu bieten, der ​dich zu mehr Selbstentfaltung sowie körperlichem, geistigen und seelischen ​Wohlbefinden führen kann.


Durch mein eigenes Burnout und diverse psychosomatische Beschwerden habe ​ich mit der Zeit heraus gefunden, wie mein Körper FÜR mich arbeitet und nicht ​gegen mich.


Ich habe selbst erfahren, wie wichtig es ist, zu lernen, in den wirklichen Kontakt ​mit mir selbst (körperlich, mental, emotional und spirituell) zu kommen und ​damit meine Bedürfnisse und Grenzen nicht nur zu spüren, sondern sie auch vor ​mir und anderen zu kommunizieren und zu erfüllen bzw. einzuhalten.


Dieser Weg war manchmal nicht leicht und oft sogar schmerzhaft, aber er hat ​sich so sehr gelohnt! Denn heute weiß ich, warum ich hier bin, was mich ​ausmacht und was ich in dieser Welt erreichen möchte.


Ich möchte mit dir Teilen, was sich für meinen persönlichen Weg als die beste ​Medizin herausgestellt hat, um in die Verbindung mit mir selbst sowie in meine ​Selbstwirksamkeit und meinen authentischeren Selbstausdruck zu kommen.


Meine ganz persönliche Medizin für dich:


  • Innere Klarheit finden (mit dem Hexagram)
  • Den Körper wieder richtig spüren
  • Die eigene Komfortzone erforschen
  • Schritte im ganz eigenen Tempo gehen

Medizinischer Disclaimer

Und weil es so wichtig ist, hier noch ein paar Sätze zum Haftungsausschluss. Wenn Fragen dabei aufkommen, dann zögere bitte nicht, sie mir zu stellen.


Wichtiger Hinweis: Bitte beachte, dass mein Coaching keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung darstellt. Ich agiere in diesem Rahmen als ​Coachin und nicht als Ärztin und diagnostiziere oder behandle somit keine Krankheiten und gebe auch keine Heilversprechen. Meine Rolle als Coachin ist strikt ​auf nicht-medizinische Aspekte der Lebensberatung und persönlichen Entwicklung beschränkt und ersetzt nicht die fachkundige Meinung eines Mediziners / einer ​Medizinerin.


Jegliche im Rahmen des Coachings gegebenen Informationen und Ratschläge sind allgemeiner Natur und dürfen nicht als medizinischer Rat ausgelegt werden. ​Die Inhalte des Coachings dienen der Unterstützung deiner körperlichen und geistigen Wahrnehmung sowie persönlichen Entwicklung.


Als Teilnehmerin trägst du die Verantwortung für deine eigene Gesundheit und solltest bei Bedarf professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Vor ​Beginn des Coachings halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, insbesondere, bei bestehenden gesundheitlichen Problemen oder der ​Einnahme von Medikamenten.


Du bist während und nach dem Coaching selbst für deine psychische und körperliche Gesundheit sowie deine Handlungen verantwortlich. Alle Schritte, die du im ​Rahmen des Coachingprozesses durchführst liegen in deiner eignen Verantwortung.


Durch deine Teilnahme am Coaching bestätigst du dein Verständnis dieser Unterscheidung zwischen meiner Rolle als Ärztin und als ganzheitliche Coachin und ​verzichtest darauf, mich für etwaige Folgen heranzuziehen, die aus der Anwendung oder Fehlinterpretation der im Coaching bereitgestellten Inhalte resultieren ​könnten. Jegliche Haftung meinerseits für Schäden jeglicher Art wird hiermit ausgeschlossen.

Self care concept doodle illustration

© 2024 by Janine Grawe

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